Дежавю — эффект памяти в мозгу, ощущение феномена повторения

Значение французского слова дежавю — «уже виденное». Этот термин впервые был использован психологом Эмилем Буараком в 1876 году в его книге «Будущее психических наук». Под дежавю понимают психическое состояние, при котором у человека возникает ощущение, что он бывал в каком-то месте или ситуации, однако он не может обнаружить в памяти воспоминания, когда и как это случалось.

Источник: nlo-mir.ru

Из истории изучения эффекта дежавю

В глубокой древности, когда у человечества не было достаточных знаний и научных инструментов изучения окружающего мира, все малопонятные ситуации объяснялись с позиции воздействия чего-то сверхъестественного. Так, эффекту дежавю приписывались функции «воспоминания о прошлом» и «предвидения будущего». Были предположения, что душа человека может путешествовать отдельно от тела, например, во сне, а потом человек способен узнать место, которое ранее посетила его душа.

Впервые термин «déjà vu» предложил французский философ Эмиль Буарак в 1876 году (кстати, Эмиль Буарак известен также как популяризатор языка эсперанто). Позже появились дифференцированные названия проявлений эффекта дежавю: déjà senti для чувств, ощущаемых как уже пережитые, déjà vecu для ситуаций, ощущаемых как случавшиеся ранее, и déjà visité для мест, ощущаемых как ранее посещенные. Такое обогащение научной лексики и терминологии вызвало всплеск интереса к теме и новые попытки объяснить данное явление.

Гипотезы причин возникновения эффекта дежавю, возникшие в 19 веке:

1. В 1878 году в немецком периодическом издании по психологии группой психологов выдвинута версия, что причиной дежавю может стать усталость. Уставший мозг может плохо ориентироваться в пространстве и неадекватно воспринимать и оценивать окружающую обстановку.
2. В 1884 году группой ученых была допущена вероятность, что разные полушария мозга могут обрабатывать информацию от одного объекта с разной скоростью. Поэтому, когда более «медленное» полушарие завершает обработку данных, более «быстрое» уже идентифицирует картинку или ситуацию как ранее увиденную или пережитую.
3. В 1889 году американский ученый Уильям Х. Бернхэм, известный своими трудами по исследованию свойств человеческой памяти, выдвинул гипотезу, что эффекту дежавю подвержен только хорошо отдохнувший мозг. В отдохнувшем состоянии мозг способен уловить даже неочевидные аналогии нового с прошлым опытом и сделать нетривиальные выводы.
4. В 1895 году британский философ и поэт Фредерик Майерс предположил, что подсознание способно обрабатывать информацию быстрее, чем сознание, поэтому сознание может воспринять обработанную подсознанием секундой ранее информацию как давно известную. Однако определить срок, как давно известна эта информация, сознание так быстро не может.
5. В 1896 году американский ученый Артур Аллин выдвинул сразу несколько гипотез. Согласно первой, дежавю может быть результатом забытых сновидений. Согласно еще одной версии, дежавю может появиться в результате кратковременной потери концентрации внимания в момент, когда человек обдумывает новую для себя мысль. Тогда сон или мысль «сбывается» в формате дежавю, т.е. виденное во сне или придуманное кажется ранее виденным в реальной жизни.

Феномен дежавю исследовали и многие именитые ученые 20 столетия. Так, Зигмунд Фрейд объяснял дежавю работой подсознания, таким необычным образом сигналящего о тайных фантазиях и желаниях, которые не сбылись и со временем забылись.

Карл Густав Юнг как специалист в области коллективного бессознательного считал, что дежавю – это некая «память предков» либо «память о прошлой жизни» и результат реинкарнации. С развитием науки появились более внятные объяснения эффекта дежавю, которые можно перепроверить в лабораторных условиях. Впрочем, обо всем по порядку.

Виды дежавю

Дежа веку

(Déjà Vécu, т.е. уже пережитое) – это то, что большинство людей испытывают, когда они переживают дежавю. В то время, как дежавю – это ощущение, что вы видели что-то раньше, дежа веку – это состояние, что вы видели это событие раньше, но более детально, что вы узнаете запахи и звуки. Это часто сопровождается сильным чувством, будто вы знаете, что произойдет дальше.

Дежа визите

(Déjà Visité, т.е. уже посещенное) — это менее распространенное явление, и при котором возникает необъяснимое знание нового места. Например, вы можете знать маршрут в новом городе, несмотря на то, что никогда там не были и знаете, что не могли никак получить эти знания. Дежа визите касается пространства и географии, в то время как дежа веку связано с временными событиями.

Дежа сенти

(Déjà Senti, т.е. уже прочувствованное) – это явление чего-то, что вы уже чувствовали. Это психическое явление, которое редко остается в памяти. Воспоминание обычно возникает при звуке голоса другого человека, озвученных мыслях или чтении. В отличие от других видов дежавю, при дежа сенти не возникает тень чего-то паранормального или неестественного.

Жамевю

(Jamais Vu) – это состояние, противоположное дежавю, и описывает знакомую ситуацию, которую вы не узнаете. Человек не узнает ситуацию, хотя знает, что был здесь раньше. Вы можете внезапно не узнать другого человека, слово или место, которое знаете. Во время одного исследования ученые попросили 92-х добровольцев написать слово «дверь» 30 раз за 1 минуту. В результате 68 процентов участников испытали симптомы жамевю, то есть они начали сомневаться, что слово «дверь» было реальным. Это возможно указывает на то, что явление жамевю является симптомом усталости мозга.

Пресквю

ощущение «на кончике языка», то есть сильное чувство, что вы вот-вот испытаете прозрение, хотя это редко происходит. Ощущение пресквю бывает очень отвлекающим и навязчивым. Человек часто помнит одну или несколько характеристик забытого слова, например, первую букву, но чувствуют легкое мучение при поиске слова и ощущение облегчения, когда слово возникает в уме.

Лестничный ум или остроумие на лестнице

(L’esprit de l’Escalier) – это состояние, когда вы находите умное решение или ответ, когда уже слишком поздно. Это может быть ответный выпад на оскорбление, остроумная реплика, которая приходит на ум, когда уже становится бесполезной. Вы будто «находитесь на лестнице, уходя со сцены». В немецком языке используется слово «treppenwitz», которое выражает ту же идею, но в современном языке оно относится к событиям или фактам, которые противоречат своей основе или контексту. В русском языке используется фраза «задним умом крепок».

Научные концепции и объяснения эффекта дежавю

Итак, почему же у человека может возникнуть ощущение, что он уже когда-то был в этом месте и видел то, что здесь находится, хотя приехал сюда впервые? Начнем с того, что человек… действительно мог это видеть!

У путешественников и любителей кино дежавю возникает чаще

У путешественников и любителей кино дежавю возникает чаще, потому что их зрительная память более плотно заполнена зрительными образами. Мы бесчисленное множество раз видели египетские пирамиды и достопримечательности городов Европы в кино, поэтому, отправившись в турпоездку, немудрено заполучить этот самый эффект дежавю на первой же экскурсии. Планировки улиц городов стран Средиземноморья очень похожи, поэтому, побывав в Италии, вы увидите много похожего на Мальте. Архитектура древних типовых сооружений, например, амфитеатров, имеет незначительные региональные отличия в разных странах. Поэтому, увидев однажды амфитеатр в Греции, а затем на Кипре, вы можете теряться в догадках, откуда вам известно это место на Кипре, если вы здесь первый раз.

Дежавю встречается у людей с плохой памятью или неспособностью запоминать ситуацию в целом

Дежавю встречается у людей с плохой памятью или неспособностью запоминать ситуацию в целом, потому что они могли видеть нечто похожее, но не могут вспомнить, что именно. В разное время было проведено несколько экспериментов, наглядно доказывающих, что люди часто хорошо помнят детали, однако в целом не помнят ситуацию, к которой эти детали относятся. Тем не менее, распознав знакомую деталь или нюанс обстановки, они переносят (эсктраполируют) этот нюанс или деталь на ситуацию в целом, полагая, что они уже «здесь были и все это уже видели».

Дежавю может быть связано с нарушениями работы височной доли мозга

Дежавю может быть связано с нарушениями работы височной доли мозга, потому что именно эта область мозга в тандеме с гиппокампом отвечает за формирование долговременной памяти, обработку визуальной и звуковой информации. В этом случае соотнесение двух типов данных с долговременной памятью может быть нарушено. Более того, замечено, что страдающие височной эпилепсией люди часто испытывают эффект дежавю незадолго до очередного приступа. В преддверии приступа электрическая активность височной части мозга повышается сверх нормы, и дежавю становится некой «light-версией» расстройства функций мозга.

Дежавю может быть связано с нарушениями работы гиппокампа

Дежавю может быть связано с нарушениями работы гиппокампа, потому что гиппокамп отвечает за трансфер информации из кратковременной памяти в долговременную память. Это сложный физиологический процесс, когда при восприятии и запоминании новой информации происходит ее сравнение с уже имеющейся в залежах долговременной памяти. Рассинхронизация процессов и сбой сравнения новой информации из кратковременной памяти с уже ранее виденным и хранящемся в долговременной может привести к тому, что настоящее воспринимается, как произошедшее раньше. Так возникает эффект дежавю, когда мозг путает прошлое и настоящее.

Ошибка

В вашем мозге просто произошло короткое замыкание. Что-то пошло не так, сенсорный вход случайно перегрузил и сбил память. Другими словами, ваше сознание буквально подшучивает над вами.

Напоминание

Вы вспоминаете что-то ещё. Объект, запах или звук пробудили уже сохранённое в памяти воспоминание. Это вызывает ощущение того, что вы это уже видели/уже были здесь, хотя на самом деле это не так.

Воспоминания, «разложенные по полочкам»

Вы узнаете знакомую вам модель, шаблон. Человеческий разум обладает удивительной способностью создавать и запоминать шаблоны. Вид того, как создаётся мебель, как растёт сад, и даже знакомый голос могут вызвать эффект дежавю.

Тревожный сигнал

Если у вас эпилепсия, вам следует знать, что ощущение дежавю иногда возникает перед тем, как в височной доле вашего мозга активируется очаг эпилептической активности.

Слишком много информации извне

Ваш мозг просто перегружен. Когда вы впервые видите что-то, в височной доле активируется определённая область. Когда вы видите что-то уже вам знакомое, активируется другая область височной доли. Обе эти части мозга посылают информацию в гиппокамп. Если они передают сигналы одновременно, ваш мозг может быть перегружен. Это вызывает путаницу, и новому объекту приписывается уже знакомое чувство.

Перепутана «папка»

Просто ваш мозг «положил» что-то не в ту «папку». Как если бы вы случайно сохранили картинку в папку с документами. Вы только что увидели что-то новое, поэтому это должно было быть тут же сохранено в кратковременной памяти, но мозг ошибся и сохранил эту информацию в «папке» долговременной памяти. Это и вызывает странное ощущение того, что вы уже знакомы с увиденным/происходящим.

Чрезмерная тревожность

У вас слишком высокий уровень тревожности. Проводя исследование на одном британце, который постоянно пребывал в состоянии дежавю, учёные сформулировали относительно новую теорию происхождения этого феномена. Испытуемый ощущал, что ему всё знакомо — даже телевизионные шоу и новые истории. Учёные считают, что такие ощущения могут быть вызваны чрезмерной тревожностью.

Проблемы с коммуникацией

Две половинки вашего мозга подобны типичной парочке: иногда они не слышат друг друга. Некоторые учёные объясняют это так: в то время, как ваш мозг передаёт информацию из одной части в другую, происходит задержка. Ощущение дежавю может возникнуть, когда одна половина вашего мозга дважды получает одну и ту же информацию, в первый раз — прямо от раздражителя, а затем снова — от другой половины мозга.

Ложные воспоминания

Больные шизофренией испытывают то, что называют ложными воспоминаниями — это ощущения или чувства того, что они совершили что-то, что на самом деле они никогда до этого не делали. Это состояние похоже на дежавю, и по этой причине его часто принимают за дежавю

Рассеянное внимание

В попытке создать модель дежавю, учёные разработали теорию «мобильного телефона», которая также известна как рассеянное внимание. В чём суть: ваше подсознание собирает информацию так быстро, что ваше сознание не знает об этом, потому что ваш разум отвлечён чем-то ещё. Когда, секунду спустя, вы полностью сосредоточите ваше внимание на том, что вас окружает, вы почувствуете себя так, словно вы всё это уже видели — потому что это на самом деле так.

Механизм возникновения таинственного феномена восприятия

Хотя эффект дежавю известен с незапамятных времен (его описывали и изучали еще древнегреческие философы), само понятие появилось только в конце 19 века. Его ввел французский психолог Эмиль Буарак. Он исследовал целый комплекс явлений, связанных с ассоциациями и «странными ощущениями» ранее пережитого, увиденного, услышанного.

Современные ученые, используя новейшие методы исследования активности мозга, продвинулись несколько дальше. Они определили, что дежавю зарождается в гиппокампе — височной доле мозга.

Именно здесь расположена зона, в которой происходит сопоставление уже известной и новой информации. Благодаря этому человек понимает, что между ней общего и в чем отличия.

При сбоях в работе гиппокампа образы не проходят аналитическую обработку. Они сразу же попадают в центр памяти, и туда же мгновенно поступает запрос на сравнение информации. Получается, что мозг сравнивает новую информацию, с той, которую получил сейчас, считая ее полученной ранее. Свежие впечатления наслаиваются друг на друга, и так возникает ощущение, что все это было раньше.

Наиболее частые причины сбоев в работе гиппокампа

Если исключить заболевания (эпилепсию, шизофрению и другие), то причины феномена могут быть такими:

• Усталость. Перенапряжение и недосып способны «сбить настройки» мозга и вызвать состояние дежавю.
• Стрессы. Психическое напряжение, переохлаждение, перегрев — все это не идет на пользу работе мозга.
• Депрессии. Речь идет о клинической депрессии, а не просто о состоянии хандры.
• Перепады давления. Когда организм адаптируется к изменениям, возможны кратковременные неполадки в работе гиппокампа.

Есть еще один любопытный феномен, который может быть связан с эффектом дежавю. Его обнаружила группа ученых университета Колорадо, работавших в команде психолога Энн Клири. Оказывается, когда человек видит что-то новое и пытается ответить на вопрос, что это, в височных долях мозга происходит всплеск нейронной активности. Испытуемые признавались, что хотели назвать явление неправильно, поскольку у них возникали ассоциации с тем, что они видели раньше.

Интересные факты о временных искажениях у людей

Феномен дежавю описан не только в научной литературе:

• О дежавю упоминали Шатобриан, Чарльз Диккенс, Лев Толстой, Марсель Пруст и другие писатели.
• Есть кинофильм с одноименным названием «Дежавю». Также эффект отображен в эпизодах «Матрицы», «Операции «Ы».
• Об эффекте дежавю рассказывали Мадонна и Тина Тернер. А Шон Коннери в этом состоянии решил, что в прошлой жизни был целителем в африканском племени.

Эмоции, которые люди испытывают при дежавю, бывают настолько сильными, что их нередко связывают с воспоминаниями из прошлой жизни или даром предвидения.

Главное об особенностях и механизме возникновения эффекта дежавю

Если вы испытали очень реалистичное чувство, что происходящее с вами уже было ранее, не пугайтесь. В эффекте дежавю нет ничего страшного. Это состояние испытывают почти все люди на планете. Помните, что:

• Частые случаи «выпадения из реальности» могут быть тревожным симптомом, но если подобное происходит редко, повода для беспокойства нет.
• Феномен дежавю наиболее характерен для людей в возрасте около 17 и 35-40 лет.
• Сбой в работе гиппокампа может произойти из-за усталости, стресса, изменения давления.

Хотя феномену дежавю приписывают мистические причины, в нем нет ничего магического. Но верить в чудеса все же никто не запрещает.

Лабораторные исследования

Психологических и социологических исследований по теме дежавю проводилось очень мало. Прежде всего, это обусловлено спецификой феномена – застать сам момент практически невозможно. Как правило, на это уходит несколько секунд, а потом люди образно рассказывают о том, что испытали.

Однако в 1960-х годах зарубежные психологи предприняли попытку провести лабораторный эксперимент для вызова и изучения состояния дежавю. Суть эксперимента:

• Участникам дали большой набор слов, относящихся к теме «сон», но в списке не было самого слова «сон».
• Позже участников спросили, было ли это слово в списке.
• Большинство добровольцев ответило, что это слово точно там было.

Очевидно, что эти результаты и эксперимент сложно приравнивать к феномену дежавю, но исследователи уверяют, что механизм возникновения одинаков в лабораторном эксперименте и случаях дежавю в жизни.

Вряд ли дежавю будут изучать подробно. Это забавное явление, но не более того. Насколько пока известно, оно не имеет скрытого потенциала: ни положительного, ни отрицательного. В настоящее время ученые не знают, какую пользу можно извлечь из этой забавной игры памяти, а потому и не видят смысла углубленно изучать феномен.

Ненаучное объяснение и загадки дежавю

Состояние дежавю описывается как странное, люди ощущают себя словно вне пространства, вне времени. Кто-то в такие моменты уверен, что может предсказывать будущее. А если состояние повторяется часто, то это предположение переходит в убеждение.

Не удивительно, что вокруг дежавю родилось столько эзотерических, магических и даже экстрасенсорных теорий. Каких только объяснений не услышишь: душа вышла в астрал, за спиной стоит злой дух. Конечно, психология в это не верит и воспринимает как сказку, байку.

Однако и наука признает странность состояния. Даже первые психологи, изучавшие дежавю, отмечали это. Они писали, что реальность становится расплывчатой, а сам человек оказывается дезориентированным и после случая не может вспомнить, что именно относилось к дежавю.

1. Термин «дежавю» французского происхождения и означает «уже виденное»
2. Некоторые люди, которые испытывали «дежавю» говорят, что это похоже на сон, который они когда-либо видели
3. То, что называют «дежавю» , обычно длится очень короткое время, поэтому это явление так сложно понять и изучать
4. Некоторые психологические исследования показывают, что эффект дежавю может быть вызван мировоззрением, усталостью и стрессовыми ситуациями
5. Зигмунд Фрейд считал, что дежавю связано с воспоминаниями о наших снах

Чем опасно дежавю

Дежавю — как правило, явление «безобидное», само по себе не свидетельствующее ни о какой патологии, утверждает клинический психолог Максим Седов. Болезненным оно может стать тогда, когда мешает контакту с реальностью. Например, когда продолжается не несколько секунд, а часы или даже дни. Или теряется грань между прошлым и настоящим — человек не может осознать, происходят ли события с ним здесь и сейчас или происходили в прошлом. Как эмоции разрушают человека. ИНФОГРАФИКА

Но есть случаи, когда дежавю может проявляться у людей с предрасположенностью к заболеваниям, связаным с нарушением чувственного восприятия — шизофрении, эпилепсии. И в этом случае эффект дежавю может быть одним из симптомов.

«Адекватность восприятия реальности — важный признак психического благополучия. Любые явления, затрудняющие контакт с реальностью — это повод обратиться к психологу или врачу», — уточнил Седов.

Когда нужно обратиться к врачу:

1. Дежавю посещает многократно и назойливо, держится несколько минут вместо нескольких секунд.
2. Если кажется, что дежавю — прогноз на будущее.
3. Если человек серьёзно относится к гипотезам о прошлой жизни или параллельной Вселенной.

Дежавю: выводы

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проявлением феномена дежавю, а потому бояться этого чувства не стоит. Исходя из всех перечисленных теорий, учёные не до конца понимают природу возникновения уникального явления. Человек обязан при частных проявлениях дежавю прислушаться к собственному организму.

Не исключено, что появление уникального феномена спровоцировано переутомлением или излишним волнением. Как только особа почувствовала, что эти приступы доставляют беспокойство, тогда необходимо обратиться за помощью к психотерапевту.

Существуют также некоторые рекомендации профилактики дежавю, если этот феномен вызван хронической усталостью или спонтанным переутомлением (физическим или умственным):

• качественный отдых, а в некоторых случаях и банальный отпуск;
• здоровый сон, который должен составлять не менее семи часов;
• утренняя зарядка, а также лёгкая пробежка на свежем воздухе;
• разные виды релаксации или обычная медитация;
• не забывайте чаще делать передышки во время интеллектуальной деятельности.

Эти рекомендации желательно выполнять в комплексе, ведь каждая из них отвечает за разные функции в организме. Соблюдение советов позволит нормализовать частоту появления дежавю. Качественный отдых позволит абстрагироваться от работы. О полезности сна и спорта все знают. А вот разные виды релаксации или же обычной медитации способны не только дать возможность расслабиться, но и перезагрузиться. Желаем читателям быть здоровыми и счастливыми во всех сферах жизни.